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Huaren
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ipanther

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健身后体重最近增加了,少吃也不变,怎么办?

19328

23

2024-07-12 07:46:35

体重长了有没有看上去瘦了,那就不担心。如果看上去也没瘦可能训练时间或强度不够。私教至少局部应该有效果,或瘦腰或翘臀减手臂之类。减体重就是少吃,不运动也会减重的

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到底了