以下是引用beckyyin在2004-7-11 22:59:25的发言：
教你一招，原来听我们学校音乐系的美眉说的，徒手，手臂侧平举，站立，挺胸收腹沉肩， 每天坚持一柱香的功夫（一小时？），坚持一个月。
试试吧。
还有，去游游泳吧，对全身体型帮助挺大的