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Huaren
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rabbitjing2010

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一周每天跑步3-4迈+控制饮食 为什么减不了重?

62976

84

2022-07-06 12:20:36

一周要见效果,得空腹跑步和断食18小时以上。不然漫漫下来

Huaren
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rabbitjing2010

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2022-07-06 15:18:19

吃太少,其实会更胖。身体hold fat 因为觉着要保护被饿死

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到底了