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cucumber
練瑜珈的進來互相交流吧.
3317
23
2004-05-25 19:35:00
你多久练一次啊？我也觉得对坐立姿势很有好处，觉得韧带和关节灵活性也好了，已开始有些地方转起来嘎巴嘎巴响，现在好多了。我就是老坚持不住，冷一阵热一阵的。
另外我老是听说瑜伽控制食欲，我怎么不觉得啊？因为要饭后几个小时练，我总是练着练着就越来越饿了。
另外我老是听说瑜伽控制食欲，我怎么不觉得啊？因为要饭后几个小时练，我总是练着练着就越来越饿了。
以下是引用emmachka在2004-5-25 14:14:53的发言：
偶练了快一年了，觉得肌肉比以前结实了，而且胃口得到了控制，不会暴饮暴食，每次练完之后脸色很好。还有有时候觉得疲劳，没精神的时候练瑜迦，只要一开始做了sun salution配合深呼吸立刻就觉得energetic。瑜迦还能帮助矫正姿势，以前坐在椅子上总爱窝着，现在总是不自觉的挺直后背，这样对脊柱很有好处
偶练了快一年了，觉得肌肉比以前结实了，而且胃口得到了控制，不会暴饮暴食，每次练完之后脸色很好。还有有时候觉得疲劳，没精神的时候练瑜迦，只要一开始做了sun salution配合深呼吸立刻就觉得energetic。瑜迦还能帮助矫正姿势，以前坐在椅子上总爱窝着，现在总是不自觉的挺直后背，这样对脊柱很有好处
我就是让我roommate拉下水的。我们正在一起诱惑新roommate。一块做做愈加，然后一块敷上个面膜涂脚趾甲聊天，听起来是蛮不错的活动啊。
以下是引用smilehan在2004-6-7 13:29:05的发言：
偶也觉得很难练的说。刚刚开始做了两天。都压不下去，做完手软脚发抖//惭愧
我觉得一个人做好闷，很难坚持。不知道你们是怎么坚持下去的。有秘诀吗？
偶也觉得很难练的说。刚刚开始做了两天。都压不下去，做完手软脚发抖//惭愧
我觉得一个人做好闷，很难坚持。不知道你们是怎么坚持下去的。有秘诀吗？
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到底了
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