以下是引用Chanel在3/15/2004 9:45:09 AM的发言：
现在觉得每次一个钟头不太够用了，只能跑步或者只能weight/abs training
以前是隔一天去一次gym, 现在想天天都去一下下
一天左有氧运动，一天做weight training, 双管齐下
春天也快到了，周末可以去打篮球，网球， 加上hiking等活动来增加灵活性