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Ilovelove
跟踪两周的运动饮食
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63
2019-01-24 00:52:02
不好意思断楼了 这个feta cheese and herb-crusted salmon; salad - 有700？salmon 一个fillet 我看是250 cheese + 绿草 如果不是heavy dressing 加上去 总共也就500-600吧？也许我平时记少了？
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我也给你推荐一个吧 虽然不是high protein 但是解馋的粗粮 有一种light kettle popcorn 包装正面写了 35 cal/cup 一cup还蛮有点腹饱感的 一定要看清包装 很多自己说自己light的popcorn都有70 cal/cup
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到底了
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