40已经不错了，遗传性高血压是年轻就开始的，我妈我舅舅都是20几岁都高血压了。如果高的不厉害，比如140以下，可以通过减肥、低盐饮食控制。如果更高或者通过饮食控制不住，就吃药吧，抗高血压药是研究的最彻底的一类药，因为一吃就是一辈子，制药公司最爱研究这种药，总有一种/几种适合你。高血压不可怕，吃药也不可怕，我奶奶一辈子高血压，吃了一辈子药，活到90多岁哦。