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Huaren
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jiandanshenghuo

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求问,膝盖伤了能做点什么运动

4021

18

2024-01-30 11:35:05

如果不是特别严重的撕裂啥的,健身房里的自行车和椭圆机都可以考,以及用器械练不需要膝盖参与太多的下肢,比如开合腿,山羊挺身啥的

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到底了