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turningleaf
金秋十月健身房活动大更新(大家进来讨论)
1746
20
2005-10-06 02:03:00
我来提个建议吧。我觉得不管是健康,健身还是瘦身,饮食都是很重要的,至少占50%以上吧!
可是很多人这方面不能做的很好,有的是营养学知识不够,有的是没有时间做,还有各种原因
大家每人都可以贴自己喜欢的健康,营养,美味又省时的健康饮食,(材料,做法,特点,适于什么时候吃之类的) 然后可以自己或者别人做营养分析,大家讨论。当然有照片更好了。可以分几类比如早饭,汤粥,菜,点心;可以是自己做的菜,也可以推荐超市里能卖到的成品/半成品,只要健康的就好了。
对中医有些研究的mm, 还可以贴些养生美容汤之类的。
当然最后大家可以评选加分了...而且以后吃什么没主意了可以到这里来找
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到底了
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