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萌萌熊
用fitbit监测睡眠的mm请进，你们每晚awake和asleep的比例是多少？
6099
16
2016-06-20 09:38:11
不知道是自己睡眠特别差，还是大家都这样。或者Fitbit就是这样的？
每晚asleep/awake大概1:1吧，通常来说awake更多一些。每天都特别疲惫，按监测我平均每天睡不到四个小时，周末会狠狠补一觉睡11个小时，但是Fitbit监测出来实际也就睡了5个小时左右。而且有时候做了一个噩梦惊醒，Fitbit却显示那段时间是asleep。我经常做噩梦，所以估计实际睡眠时间更短吧。
另外问，敏感模式和普通模式是什么区别？
每晚asleep/awake大概1:1吧，通常来说awake更多一些。每天都特别疲惫，按监测我平均每天睡不到四个小时，周末会狠狠补一觉睡11个小时，但是Fitbit监测出来实际也就睡了5个小时左右。而且有时候做了一个噩梦惊醒，Fitbit却显示那段时间是asleep。我经常做噩梦，所以估计实际睡眠时间更短吧。
另外问，敏感模式和普通模式是什么区别？
为什么要测这些呢
睡着睡醒深睡浅睡又不能控制的
测出来也是闹心啊
mldrr 发表于 6/20/2016 10:49:43 AM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=2029439&postid=71976637#71976637]
睡着睡醒深睡浅睡又不能控制的
测出来也是闹心啊
mldrr 发表于 6/20/2016 10:49:43 AM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=2029439&postid=71976637#71976637]
我每天特别累，周末特别想补觉。我想弄清楚到底是我睡眠质量不好真的缺觉，还是像我妈说的那样懒得像个🐷。
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到底了
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