是这样。管住嘴瘦下来之后感觉胃会变小。

最关键是瘦下来之后不要再持续的胡吃海喝，附加运动，基本上就是减肥成功了，后续主要是保持。

我感觉你有时间可以找个运动+营养的专业人问问。我的直观感觉是，你可能某些激素值偏高，影响了脂肪代谢和燃烧。脂肪不燃烧或者燃烧的少和慢，影响了你的体力。如果解决了根本问题，应该就能解决易胖又乏力的问题。