我家人好几个糖尿病的。。。

这个如果控制的好，不影响生活，如果治的不好，要么眼瞎手指坏，要么肾坏或者酸中毒死了

没有捷径，好多人不能接受吃药，好像自己是个病人了。但是不好好治疗，后果很严重

1。饮食习惯，加大运动量 （这个前面那个营养师mm说的很好了）

2。 如果生活习惯调整还是不能降血糖在正常范围，就要药物治疗。

3。 不想吃药，就胰岛素，如果你不怕扎针

4。 不要想什么保健品，基本都是安慰剂，好多里面其实是加了西药的。

5。 这个算常见病，全世界治疗都差不多，国内仪器药物什么都是和国际同步的，不用觉得国内质量不好

这个完全就是靠自控的，自己买个血糖仪，定时监控。。。

国内糖尿病现在很常见，教你怎么生活，吃东西的书也好多了。
 

再多说两句，糖尿病的人，后面血脂什么的也会容易高， 还有血管硬化所以血压也会高上去。。。所以最后是三高！！ 然后心脏，肾脏都接着有问题。。。。