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Summer0922
开帖说说自Covid在家跟过的Youtube健身频道分享
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2021-07-30 14:08:45
是caroline Girvan的忠粉,从她刚开始开YT频道起就跟了,非常勤快的一个博主,她的program非常系统化,这么长时间下来,有时我都觉得是不是没啥新鲜感了,但是她真的是蛮有创新的,最近每周的系统练习,complex, unilateral都很有新意。也不刻意兜售任何产品广告。所以我基本是专一跟着她做,贡献自己的浏览量,也算是力所能及的对她的勤力的一点回报吧。
CG一般一周5个视频,有时还会多一个cardio,或者ab,一周下来基本是足够了,但我另外还跟了两个yoga频道,一般在周四,周六的rest day做。
1)BOHO Beautiful Yoga,非常美的画面,基本是20-30分钟的长度
2)Travis Eliot 他的program总是先带着你慢慢做一遍动作,然后再连续一套动作,我自己比较喜欢这种,非常清楚。program有1小时,90分钟,30分钟。比较challenge,有时一套下来也是全身湿透。他老婆也有自己的频道,一般都是1个小时的,也还不错。
littlefinger 发表于 2021-07-04 21:34
第一次看到有人提BOHO beautiful, 我跟她已经好几年了。
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到底了
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