我觉得也不必饿着，只要不吃米面就行。

我已经十几年没怎么吃米面了，有时吃点土豆和红薯。

另外甜饮料我是不喝的，油腻的菜也不怎么吃，因为这两样都不喜欢。我现在体重和20几岁时一样, bmi19。