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Giovanna
我是健身教练- 欢迎大家问我关于健身和饮食的问题 ☺️
34890
129
2023-01-05 20:37:34
回复 20楼windeyes6的帖子
mm说的真准！我前几年bulk到3个月半快4个月左右开始怀疑是否增重太多，还站短了几个mm请教。我当时增重了5-7磅，每天当任务一样使劲塞，都快到厌食的地步了。。。reddit上有人跟我建议mini cut，我当时还将信将疑，后来发现确实需要阶段性的reset一下效果更好。可惜我还没到cut阶段就怀孕了，从体重巅峰带着一身肥肉进入了孕期😂
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到底了
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