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Huaren
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fairybaby

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[从良贴]如何保证深睡眠?

1456

19

2005-04-21 02:31:00

今天凌晨2点来从良


因为早上用来提神喝的茶水起作用了


弄得我一点睡意也没有,lg明天要考驾照,所以早早睡了


像我平时每天8小时得睡眠质量很不高


所以白天都用茶水来提神,不然备考的计划难以实施


不知道jms有没有这种睡眠质量不高的困扰呢?有没有可以解决的对策?苦啊

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到底了