花花朵朵
家里蹲5个月,budget garage gym setup 和我的sample workout plan
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2020-11-01 19:36:13
是的 我第一单买的时候45 lb 的Walmart 才 54 好像,现在涨价的厉害的,我还在Walmart买了那种25 lb 的grip plate 六个,刷出来的,昙花一现,价格美好,25 一个,后悔没有多买几个,我还有四个35 lb 的bumper plates,在amazon 和walmart刷的,不算是太便宜, 59 好像
现在weights 好像还是比较紧缺的,不过很多gym 都开门啦,如果不是我们家有爷爷奶奶被困在这里,我估计是会带口罩去gym的 ,你们那里要是情况还好的话 其实也可以考虑去gym的,
sun007 发表于 2020-11-01 21:42
你太有先见之明了!口水一下你$1/lb的六个plate。现在Walmart 15lb的40刀的样子, 25 35 45的影都没见。我再继续刷刷吧。我现在把rack搭起来了,可是只有个光秃秃的bar,太不爽了,我们gym前两周刚开,但我总觉得说不定什么时候来下一波随时又关了,还是先把home gym搭起来吧。
你们家要是两个人都用的话,我觉得你可以上rogue,换来两个人都可以regular workout,我觉得贵一点还是值得的。
那些便宜的都是我刷出来的,希望现在慢慢的越来越容易买到。
sun007 发表于 2020-11-02 09:45
我家现在就我一个人用,不过我会很努力的拉老公上这条贼船,haha。你觉得不同牌子weights质量会有差别吗?我的rack和bar都是rogue的,因为我想rack用料实在一些做工好一些,时间久了会更牢靠。不知道weights的质量不同会体现在哪儿?我应该还是会刷rogue,因为不整全套心里会不舒服,就是有点好奇
我从来不 slam weight的,所以觉得差别不是很大。
但是也看你的workout style,我看gym 里有些做olympic lift ,有的时候会直接drop weight 的,我想那种是不是要求bumper 质量必须好一点 😂,我在deadlift 和 pendent row 的时候,plates 都是落在gym mat 上面,噪音不大,也感觉没啥损害。
至于grip plates,外面是一层厚厚的漆,要是涂层掉了,里面的铁接触到空气,可能会生锈的,again,我基本上轻拿轻放,所以目测这些plates 可以用到天荒地老。 等儿子们长大了也可以一起在车库workout。
那种cast iron 的我没有,就不太清楚啦。
sun007 发表于 2020-11-02 19:11
谢谢mm!我也是轻拿轻放型,希望能用到天荒地老以后传给儿子们😁
到底了
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