还可以训练自己的头脑，就像给一台计算机删除垃圾和杀毒一样，效率和正确率会提高很多。

比如只专注眼下的问题，不是眼前需要解决的抛诸脑后。

最重要的人是眼前的人，最重要的事是眼前的事。

训练专注力，attention像激光一样，一扫过就知晓最好的解决方案是什么，立马实施，实施后就放下当没有这回事。

要担任好母亲，女儿，工作者并照顾好自己，大脑要在各种function之间转换，所以情绪越稳定，越容易转化并每个角色做得更好（因为做的时候都全然专注于当下）。

说到底，照顾好自己的情绪是第一位，然后开发大脑的潜能。