我用下面那种木盒款，用一张厨房纸折几下遮住上面那个孔，盒子带到那个长松紧带绕一圈压住，这样烟就少一些，再拿一条不在意的毯子把腿整个遮住，在家里也勉强可以接受，每天看电视的时候，左右足三里，三阴交弄上，最明显的效果就是晚上不起夜了，睡眠跟着好很多，有时候肠胃不舒服，就在肚脐眼（憻中？），顺着竖着的方向上下放两三个，一会儿肠胃就舒服了。

要注意的是，如果身上湿气比较重，第二天艾灸的地方容易出灸花，起小水泡，奇痒无比，这种情况其实是身体在排毒，要不继续灸，过一阵子身体好一点，就不会这样出泡了，也可以用一点灸灰用水调开敷上，可以缓解下痒，好的快一点