请问如何自我调整工作的压力？

我现在的工作有利有弊，同事们人非常好，工作内容一般。所以经常有段时间我工作进展顺利，很有成就感，笑容满面的。但过一段时又因为工作上有难处了，遇到不好相处的客户了，我就觉得自己在人生黄金阶段都在做什么破事？！为自己不值，觉得自己值得更好的工作，于是愤愤不平，努力控制着要拍桌子，潇洒走人的冲动。

我是不是要去看心理医生了？