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me2me2
廉价蛋白质的苦恼： 煮鸡蛋吃多了容易放屁怎么办
8974
10
2022-11-12 15:05:35
外面好多养生专家，帖子发这里比较合适：
请问各位煮鸡蛋吃多了容易放屁怎么办？
胆固醇的迷思已经破解，但是实际问题有点麻烦，鸡蛋里含有硫化氢和蛋白质，蛋白质分解容易形成氮气，于是放屁会很臭。
廉价蛋白质的苦恼，怎么破？有什么替代方案吗
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鸡蛋是很好的蛋白质，不廉价。可该为蒸蛋羹如果不闲麻烦的话。
smile1234 发表于 2022-11-12 16:49
谢谢 我这两天蒸鸡蛋羹吃2个， 煮2个，貌似好一点，还在观察，就是鸡蛋羹必须多加1g盐
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不吃蛋黄？
emmajwan 发表于 2022-11-12 18:53
哎 那就有点儿难以下咽 有吃蛋白的好办法吗？我看有人说有蒸蛋白面包，是把蛋白浇到面包上蒸吗？
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到底了
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