那还不是看大家讨论的。秀自然是要支持的，最好还有些解释。不过我还没有买鞋。

我的ankle真的有问题了。不知道是跑步前没strech够，还是那天穿高跟鞋走了1个多小时路搞的，或者就是那天跳操，晚了十分钟进去的没有活动开（你的预言可应验了）。我现在不敢再跑，快走，或跳了，就做些 situp, 和上肢的练习。不知道一个星期不动弹，能不能好些。

这好不容易鼓动起来的锻炼热情，不知道还能不能继续。

运动的确是个科学呀。

不知道。不是很疼，但即使是普通走路，也还是有疼感。是脚裸外侧突出的那块骨头的后面下面。好像是踮脚尖，就能感觉明显的疼，还有些牵拉着膝盖。不过平时膝盖倒不疼。

身边也没有伤筋止疼药膏。不知道drugstore里有什么类似的可以用的。还有能做些什么可以好得快些？要是一星期不好，要不要去看医生？