如题。一切生活习惯没变化啊，不知道为什么这几天连续腿抽筋，手抽筋。一天一两次的样子。躺在床上刷手机，什么也没做，突然腿就抽筋，痛到必须起床站起来，下地走了走 才好一点，一共5 分钟的才好了。 抽筋的原理到底是什么？肌肉为什么会紧张呢？ 谢谢万能的华人医馆