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伤心的小猫
瑜伽练习心得
34506
60
2021-01-02 18:24:09
LZ可以推荐和P90X yoga 相当或者更大强度的YouTube吗？
回复 38楼圣诞快乐的帖子
我想要那种做的过程酸爽，做完后浑身舒展的感觉。我在做P90X的过程中练他的yoga对这个产生真爱了，想多学习一下抠动作。Tony虽然也会讲一些注意事项，但没有讲太多呼吸的技巧，以及每个动作应该注意engage那些身体部位等等
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到底了
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