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伤心的小猫
健身和瑜伽矛盾吗
3541
16
2024-02-25 15:01:52
个人体验是完全不会 曾经为了flexibility做了很多年瑜伽 重训几个月以后觉得瑜伽太鸡肋了 大约一年半没再做过 现在也可以在不热身的情况下足跟着地做下犬式
回复 4楼 taotao321 的帖子
可能和你的重训program有关 如果不注重ROM和不同的planes，也是有可能的
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到底了
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