ADVERTISEMENT
ADVERTISEMENT
tlybt
求出主意，我该怎么减肚子？
14286
39
2024-10-27 14:27:15
清凉月影 发表于 2024-06-03 13:31
回复 23楼 的帖子
我跟练的是SHAUN T的INSANITY MAX30。把他的focus 25里的2节操合并进去取代了MAX 30里的一节练臀腿的。
跳时心率大概150左右吧。正常心率76左右。
现在决定加练壶铃15分钟。多吃点蔬菜少吃点水果
谢谢
吃太少，代谢只会越来越低，越来越容易胖。
别人和你说多吃蛋白质，你说好的多吃蔬菜水果。劝也没用，干脆别问了
初始化编辑器...
到底了
ADVERTISEMENT
Hot Deals
All Deals黑色星期五独家优惠：Kate Spade Outlet包包 高达70%折扣+额外25%折扣
Smashbox 11.11 彩妝特賣 $11 優惠
Chantecaille护肤品热卖 买1件享第2件75折+赠品
Uniqlo x JW Anderson 秋冬系列，立即选购
DSW鞋款特卖高达70%折扣 + 额外20%折扣
Farfetch冬季大衣促销 - 满$145立享25%折扣
Shopbop限时促销 高达60%折扣
LVSOMT LED床头柜，30%折扣 - 现代、智能、时尚的床头收纳解决方案
使用便携快速加热的旅行蒸汽熨斗轻松实现衣物无皱效果
黑五每日特惠：Carter's 高达 60% 折扣
Neiman Marcus 清仓促销，折扣高达50%
精选款Crocs促销活动，2双仅售$50
adidas儿童精选产品促销 全场正价及特价商品立享75折
ADVERTISEMENT