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Slou9900
地中海式吃法很难在控制卡路里摄入的情况下吃到足量的蛋白质吧?
14212
14
2023-03-11 14:56:36
不需要这么多,这是参加比赛需要的摄入量了。前阵子查青春期小孩每日所需蛋白质,正规来源,居然才每公斤0.85克蛋白质。一个女生就算60公斤吧,每天就50多克蛋白质,很容易达到
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到底了
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