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Huaren
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Evagreen911

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中年大妈想减肥的,不是管住嘴,迈开腿,是管住嘴,管住嘴

27145

158

2024-09-13 13:34:32

还是要运动,完全不运动光靠饿瘦下来的,特别容易反弹

当然饮食是必须要控制的,关键在于找到那个平衡

我将近两年前从160磅瘦下来的,前几天去练瑜伽,镜子里看到自己腹肌的轮廓心情还是很好的

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到底了