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Huaren
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什么样的情况算是达到锻炼的效果了

4966

24

2024-09-07 21:20:27

有效果的时候效果是很明显的,穿衣服的形状会不一样,肚子会平,屁股会紧实上翘。大腿小腿也都会紧实,肌肉形状会很好看,穿短裤也好看穿裙子露腿也好看。


总之变化很明显,没变化就是你其实没咋动

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到底了