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Huaren
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刷脂期和增肌期体重变化

2936

7

2024-01-04 14:04:36

如果天天练,主要是因为肌糖原和水的储备增加了吧?运动员比赛前歇几天,体重掉一两公斤是很平常的事。还有增肌运动会造成肌肉非细菌性发炎?六周以后回升是基础代谢降低了,但是前六周饿狠了,激素拼命刺激你储备能量?

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到底了