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Huaren
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jimogaogenxi

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自己在家里做plank,俯卧撑之类的自重量运动靠谱吗?

4516

10

2024-02-07 13:44:16

非常靠谱,这几年我和我老公就是这么做的,一分gym的钱都没花,就在家跟着youtuber。肌肉提升,体型变好,体检数值喜人。

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到底了