谢谢，这是最近减下来以后照的。我是跑步机上跑，长跑还是挺好的减重方式。怀孕期间晚上零食吃太多了，戒零食也很减肥。

跑了快半年，一个月左右一次平台期，体重是阶梯式下降的。

孕期每天用Clarins Body Partner Stretch Mark Expert，生完了还剩一半，不想浪费每次洗完澡抹肚子和大腿上，慢慢肚子就回去了，不知道是不是这个原因。

跑步对我减肚子有效，我就是腿粗，唉没办法，只能接收现实。

我165。

是的，因为一直有跑步的习惯，孕期也一直有每天快走半小时以上，无奈怀孕的时候一直在吃，不吃东西胃就恶心。