ADVERTISEMENT
ADVERTISEMENT
bhuahua
我是健身教练- 欢迎大家问我关于健身和饮食的问题 ☺️
34859
129
2023-01-05 01:36:00
一般普通华人女士练翘臀（我已经知道几乎不可能了），一般就是大腿和臀部比较紧实，就是成功了吧？那几个动作比较有效？
smile1234 发表于 2023-01-05 00:56
怎么练习让咪咪又坚挺起来，而不是像袋子里头装着水一样？
咪咪大部分是脂肪… 🥺 虽然可以练胸肌.. 但是对于胸型影响比较小，不是很大。
windeyes6 发表于 2023-01-05 01:39
难道少女的脂肪和中年妇女的脂肪不一样吗？为什么少女的咪咪有弹性和中年的咪咪像里头装了一袋子水轻轻一碰就晃来晃去的。
缺铁性贫血，稍微一运动累的不行，例如一节一小时普拉提课结束以后要在家时不时躺躺歇歇歇三天，但是胆固醇又有点偏高，医生要求一周三次运动，请问啥运动适合？瑜伽？
小蜜蜂666 发表于 2023-01-05 01:46
小蜜蜂666 发表于 2023-01-05 01:46
一个小时也太久了吧？二十分钟够了？
初始化编辑器...
到底了
ADVERTISEMENT
Hot Deals
All DealsCalvin Klein 秋冬特卖 高达40%折扣+额外20%折扣
Nordstrom Rack 曼戈女装促销活动额外75折
SOREL 长周末促销 - 低至五折
Kipling联名小黄人系列限时折扣高达60%
MANGO女装 全场30%折扣
娇兰美妆特卖 – 高达20%折扣！
HOKA 新款特惠 - Bondi 8 $132
Tommy Hilfiger 儿童服饰特卖高达 70% 折扣
今日限定：J.Crew Factory大促销 全场五折 + 满$125额外75折
省25%，享受Geek Chef四片式吐司机，超宽插槽和双控面板设计
使用STEETURE提升您的葡萄酒体验：多功能醒酒器、倒酒器和瓶塞套装，价格仅为
Nordstrom Rack设计师太阳镜促销 - 最多可享80%折扣+额外25%折扣
Ulike Air 10 IPL脱毛仪 – $80折扣，2周内实现光滑肌肤！
ADVERTISEMENT