大腿粗、更长寿。顶级期刊《英国医学杂志》（BMJ）发布的论文分析了超 252 万成年人的健康数据，结果发现：大腿围增加5厘米 ，全因死亡风险降低 18%，而腿部脂肪含量太低，心血管疾病和全因死亡风险则会明显增加。

腰越粗，寿命越短，《中华流行病学杂志》上的一项涉41万人的研究分析发现，腰越粗，发生冠心病、急性冠心病和死于冠心病的风险越高。

腰围标准：

男性<85厘米、女性<80厘米

如何测量腰围：

站立，软尺沿肚脐上缘和肋骨以下的部位围绕腰部一圈，在常态呼吸下进行测量。