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Lalala2022
开始减肥，两周减了几斤了😄
7662
11
2023-09-29 21:18:43
实在太胖了，BMI 24了。
上周开始减肥、把家里的奶茶，棉花糖一类的都扔了。以前是吃饱喝足不运动的，还很爱吃零食甜食。
上周5天168断食，少吃碳水，也少吃零食甜食，每天一小时轻度运动，减了3斤。
周末出去吃大餐，还吃了蛋糕，长回来1.5斤。
这周一到周五跟上周差不多，又减了3斤。
目前总共减了4.5斤，耶✌️，开心😃
前两周觉得少吃碳水/甜点挺容易的，这周突然很想吃巧克力了😵💫
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到底了
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