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Huaren
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Lilin1987

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运动会导致失眠吗?

7298

11

2023-07-18 13:27:18

运动是不会失眠,而且会更好的帮助你的睡眠质量。根据你的体质来做一些适合你自己的运动。尽量在晚上不要喝咖啡,这样会影响你的睡眠。

Huaren
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注册时间2023-07-16

Lilin1987

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2023-07-20 17:43:14

回复 1楼Jaycee的帖子

运动是有助睡眠。你是过度的运动才会有这样的状态

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到底了