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Huaren
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开个HR12wk的楼吧

5591

39

2024-02-16 15:19:48

参加，上一个每次20多分钟的还差几个没做完，我也是每次跳两个

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2024-02-19 13:33:30

昨天Express 55&57

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2024-02-27 19:01:25

今天做了58和60，Express done！

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2024-02-29 15:26:24

HR4.0 D1 Done


发现这个系列是主打strength

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2024-03-03 11:19:36

昨天HR4.0 D2 Done

我的weight不够重，后面的部分还比较轻松

前面的booty activation累死了

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2024-03-03 19:06:19

今天D3 chest and back

之后跑步机走了30分钟

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2024-03-06 19:49:18

3/4 D4

3/5 Outdoor run 2.5mile

3/6 D5&D6

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2024-04-23 15:54:59

好久没打卡了

4/23 4.0 Day 27

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2024-04-24 16:31:18

4/24 Day 28

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2024-04-27 19:02:02

4/25 Day 29

4/27 Day 31

12
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