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saynomore
什么样的情况算是达到锻炼的效果了
4801
24
2024-09-07 21:21:47
想家 发表于 2024-09-07 18:39
这个实在是做不到😅
对中老年人来说,举铁比有氧更重要啊!
等级大校
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我不是专家啊,只是跟着教练在举铁。一般建议是刚开始最好请私教,把动作form做对了。
初始化编辑器...
到底了
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