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dingdang8467
家里蹲5个月,budget garage gym setup 和我的sample workout plan
55699
286
2020-08-05 14:43:10
太理智了。可以给我一份你的饮食和训练计划吗?我是一直不喜欢有氧只喜欢力量训练。请过几个教练但是饮食计划几次都失败。我知道不可能完全按照别人的来,只是参考下。年纪也是40多。
回复25楼sun007
感谢😄
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到底了
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