有个不解想问问小美女楼主和楼里在尝试轻断食的同学们。我连续三天的一日三餐都是集中在早晨10点和下午六点之间吃，也就是所谓的16小时轻断食，但是每顿都吃正常饭量。结果第三天早晨一点都不饿， 根本没有吃早饭的欲望，精神头也很足，这时候我是应该等饿了再吃早餐呢，还是到点就吃，一直遵守16小时这个时间表。