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碳水化合物释疑 (z-1)
1051
4
2005-09-23 13:14:00
简单碳水化合物和复合碳水化合物
简单碳水化合物是仅由1-2个糖分子构成的结构简单的“糖”，复合碳水化合物
是由上百个糖分子链接而成的结构复杂的“糖”。
常见的简单碳水化合物有水果、果汁、蔗糖、糖浆、蜂蜜等，复合碳水化合物
有米饭、面包、土豆、大豆、麦片等。
简单碳水化合物和复合碳水化合物都是在胃内消化。由于消化复合碳水化合物
需要较多能量，并且它们还有一些纤维素，因而其吸收速度较慢。
健美运动员应避免摄入过多的简单碳水化合物，因为它们很容易转化为脂肪。
简单碳水化合物是仅由1-2个糖分子构成的结构简单的“糖”，复合碳水化合物
是由上百个糖分子链接而成的结构复杂的“糖”。
常见的简单碳水化合物有水果、果汁、蔗糖、糖浆、蜂蜜等，复合碳水化合物
有米饭、面包、土豆、大豆、麦片等。
简单碳水化合物和复合碳水化合物都是在胃内消化。由于消化复合碳水化合物
需要较多能量，并且它们还有一些纤维素，因而其吸收速度较慢。
健美运动员应避免摄入过多的简单碳水化合物，因为它们很容易转化为脂肪。
谢谢lz的贴子.
但请将同主题的文章发到一个贴子下面. 用"回复"或者"回复贴子"按钮. 不然我只好屏蔽掉另外的两个了.
以下是引用oceanwhite在2005-9-23 14:12:00的发言：
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谢谢lz的贴子.
但请将同主题的文章发到一个贴子下面. 用"回复"或者"回复贴子"按钮. 不然我只好屏蔽掉另外的两个了.
奇怪啦, 这样不可以吗? 在这儿? 即使不行, 也可以好好儿讲话, 但不用威胁吧. 其实我很少发言, 这样一来就闭嘴好了.
ft啊ft. 我说的屏蔽就是让大家暂时看不到而已, 又不是说不让你发言,把你踢出去之类的. 怎么就成了威胁拉.
这个论坛大家发言的习惯是尽量用同主题的贴子的. 主题数太多会把版面搞乱. 所以请你新发个主题,把这三个贴子都放到那个主题下. 我明天早上会把原来的三个主题屏蔽掉. 因为你是新人, 不会对你的点数有影响.
这样行不行? 谢谢合作哈.
[此贴子已经被作者于2005-9-23 18:22:44编辑过]
这位妹妹别急啊，oceanwhite的意思是让你把相关内容放在一个帖子里，这样你帖子的人气和点击率就越高，人气高，大家就会积极参与灌水，而且好帖还可以进行奖励。你只要点击你发的帖的回复，就可以加新内容，也可灌水了，本来大家都是来灌水好玩的，欢迎妹妹多多灌啊。![]()
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到底了
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