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xiaosha
[灌水]有小肚子的mm们看看哈
2588
24
2005-10-03 23:59:00
刚刚灌了一版的水，再加一桶
在locker room 更衣时偶尔看到有些身材很匀称的mm，但小肚子上却挺着几层肉肉
在这里我想谈谈偶对keep 腹部的一点点看法。
我本人身上的肉肉都挺软的，但肚子那里比较结识，很少长坠肉，也从来不特意锻炼腹部。
我想这跟我平时的走路和做姿有关吧。因为好像从小养成了习惯，不管什么时候都微微收腹。
如果有小肚子的mm们平时注意收腹（走路，坐着），会不会对减腹部脂肪有帮助呢？
哈哈，太同意你的观点了。我以前也是没有的，不过这几年坐得懒散，走路又少，几乎就不走什么路，所以以前保持的好姿势好传统也丢了，发现那儿也开始长肉了。从前一段时间开始注意啦，效果很好。
以下是引用bbalpha在2005-10-4 0:05:00的发言：
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哈哈，太同意你的观点了。我以前也是没有的，不过这几年坐得懒散，走路又少，几乎就不走什么路，所以以前保持的好姿势好传统也丢了，发现那儿也开始长肉了。从前一段时间开始注意啦，效果很好。
嘿嘿，看来不只偶一个人发现这个规律喽
赞同！赞同！看来什么时候也不能放松警惕![]()
真的会很有效吗？我是经常去gym的，可就是小肚肚上的肉减不掉
看来我要注意走路的姿势了，我一般是想到收腹的时候才这么做，很容易就忘了![]()
以下是引用mindyapple在2005-10-4 0:27:00的发言：
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真的会很有效吗？我是经常去gym的，可就是小肚肚上的肉减不掉
我觉得 这个经常收腹要是养成习惯，至少可以帮助控制肉肉得增长，帮助变结识。
当然gym也要去的吧
嗯，偶也都是自觉收腹，虽然有肉可是不太显
以下是引用LGO在2005-10-4 10:45:00的发言：
嗯，偶也都是自觉收腹，虽然有肉可是不太显
嗯，偶也都是自觉收腹，虽然有肉可是不太显
是这样的，这个收腹其实就是在轻度锻炼腹部，长期这样会有效地
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怪不得我肚肚上的肉一圈一圈的
这样收腹，的确比较累
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到底了
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