划船机

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等级上尉

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划船机

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2022-10-11 19:22:26

胆固醇高，不吃米饭的情况下血脂还好，已是中年，没有锻炼的经历，希望有一个简单并且能坚持的运动。划船机应该可以。但是不知道买哪一款。真心永教。谢了。

等级大校

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Maxgogogo

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2022-10-11 19:48:20

Concept2 Model D Indoor Rowing Machine with PM5 Performance Monitor

等级大校

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smile1234

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2022-10-11 19:56:03

看我的：https://selfcarestacking.com/blog/f/knee-exercises

等级大校

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Giovanna

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2022-10-11 21:53:54

从来没有锻炼过的人上来就commit到一个从来没有用过的仪器，最后闲置当挂衣服的家具风险有点高。。建议你先去健身房转一圈，各种运动和仪器都试试，看喜欢哪个，熟悉了自己的运动规律和喜好以后再折腾搞个大的。

等级大校

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cheey7

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2022-10-12 03:53:15

亚麻上去看看最近不是有活动吗

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cheey7

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2022-10-12 03:53:52

还有椭圆机也可以看看，也不错

等级上尉

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2022-10-12 12:19:44

非常感谢

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nextspring

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2022-10-15 00:21:09

买套哑铃，跟着练，可以不同的workout

等级一等兵

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berrybear

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2022-10-19 15:17:00

从来没有锻炼过的人上来就commit到一个从来没有用过的仪器，最后闲置当挂衣服的家具风险有点高 +1

等级上尉

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florenced

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2022-10-20 03:22:01

杂粮饭可以么

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