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首先他就不应该在两边用那个clip,这样你tilt到一边时铁片可以滑下去
首先他就不应该在两边用那个clip,这样你tilt到一边时铁片可以滑下去
anna6093 发表于 2023-03-21 10:30
我其实没看明白,后面做保护的为什么不帮帮他
他用的这个是half rack,安全性本来就不怎么好,如果是full rack,两边是有东西预防barbell掉下来的,可以起到很好的保护作用,尤其适合一个人练
https://www.roguefitness.com/monster-lite-strap-safety-system-2-0
一个人的时候不要挑战自己的极限,上大重量时不要把杠铃片锁死。
话说第一个video是演示如何自救吗?怎么后面的小哥就看着不帮一把?
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哎 这个真的是
初始化编辑器...
到底了
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