孩子刚13岁。从疫情开始我鼓励她跟着youtube锻炼身体。开始都是跳舞跳操儿童版的hiit

慢慢养成自己主动锻炼的习惯。本来是好事。可是现在早就有自己的主意了，自己给自己找.

最近发现她成天跟着chloe ting，我不想年纪那么小练那么多strength, 孩子还总看肚子有没有muscle.

我让她多cardio/hiit, strength少点，她不喜欢听。。。

所以想问问大家，这个年龄适合什么类型的锻炼？有什么youtuber推荐吗？谢谢！