糖前的人运动大量出汗能喝哪种电解质水不会升糖快？

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qqqrrrnnn

糖前的人运动大量出汗能喝哪种电解质水不会升糖快？

7041

13

2023-09-19 10:06:11

求推荐？还是保险起见就喝普通的水里加点盐就行了？

等级中尉

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54aha

2023-09-19 10:48:07

对糖尿病人高血糖和低血糖是相伴出现的，低血糖的危害比高血糖还可怕。高强度的运动估计是需要补充的。个人觉得最好的办法是佩戴动态血糖仪，这样的知道需不需要了。

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tinachung

2023-09-19 11:11:49

运动后大量出汗大概率血糖会低，如果是糖前基本不用考虑运动饮料的糖，正常喝就行了

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whatever1

2023-09-19 12:38:52

借帖问一下，我是糖前，为什么我运动出汗后，汗水有一股果糖味道？

等级大校

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tastycakes

2023-09-21 16:04:55

借帖问一下，我是糖前，为什么我运动出汗后，汗水有一股果糖味道？

whatever1 发表于 2023-09-19 12:38

这就是传说中的"香汗"吗？？

等级大校

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kitty2

2023-09-21 18:29:30

我买的liquid I. V. Sugar free 版，Costco卖的比amazon便宜。

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snow.star

2023-09-23 19:27:31

回复 3楼tinachung的帖子

不能只喝水吧？

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snow.star

2023-09-23 19:28:17

回复 1楼qqqrrrnnn的帖子

糖前和运动大量出汗没有联系吧？

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花花朵朵

2023-09-24 11:51:15

不懂糖前。补充电解质可以吃盐丸。直接吃盐肯定不行，没有钾和镁。

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whatever1

2023-09-24 19:27:23

回复 5楼tastycakes的帖子

不是香汗，是衣服在糖果水里泡过的味道。

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