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miemie
偶好不容易减掉的6磅肉有慢慢长会来了,我哭啊!
2407
18
2004-11-08 21:46:00
偶这个夏天吃得很健康,再加上时不时慢跑一下,因此减了6-7镑,很开心。可最近偶狂吃甜食,又不爱运动(天黑得太早,连健身房也不想去),吃完饭就上网,体重慢慢回升,实在郁闷啊。
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短期内的肥很好减,加油阿
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还是趁还没有完全回来,就开始运动吧。多运动多出汗,皮肤也会好呢。
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今天去了gym,是本学期第一次,骑车10分钟,跑步20分钟,没觉得累,只是觉得饿。 我其实喜欢户外运动(慢跑,骑山地车。。。),可是现在天黑得太早了,我们这里又极不安全,因此要锻炼只能去gym。多么盼望夏天快快回来呀。
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I went to the gym again.
23 minutes running, plus 12 minutes biking.
I hope I could go 3 times a week.
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我跑步二十分钟,肌肉锻炼二十到三十分钟
不过我体重从来不怎么变。。。
想要看到点效果,难哪 :(
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偶1.62米,体重总是在48-51kg 之间徘徊,十年了总是如此。偶不想减太多体重,只是想让身体看上去健美一些,比如让胳膊上有些肌肉。偶的上臂不好看,不知如何练。
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对啊。怎么才能减局部呢?偶也很困惑?还是根本就减不了~~~
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到底了
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