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Harmony
上肢太没有力量怎么办
3371
16
2004-02-17 13:03:00
是呀,晚饭后一定要强迫自己漫步至少10分钟.可惜老是坚持不了,主要是老公不配合,刚站了一分钟就坐下.只见小肚子渐长呀!
以下是引用Chanel在2/17/2004 12:16:01 PM的发言：
以下是引用scar在2/17/2004 11:26:29 AM的发言：
除了俯卧撑还有其他方法嘛？？
我现在是用6lb dumb bell, 家里买了一对
没事就抓着举举
另外昨天晚上发誓，晚饭以后一定要走动或者站着，不能坐下，
有个10到二十分钟就行
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到底了
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