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ladyjade
【更新】迷思求教：strength vs shredded look
8268
33
2023-08-11 12:42:55
回复 9楼.Cheers.的帖子
谢谢回复，我在训练前会吃快碳，所以感觉应该不是这个问题，我两次都是cut1到2周后才明显力量上不去，感觉像是卡路里缺口累计到了一定程度就反应在performance上了
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到底了
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