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Huaren
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女生健身小白想做引体向上 pull up

6650

13

2023-10-05 13:41:37

健身房有assisted pull up machine，比如你体重120， 可以让机器帮你70，这样pull up只需要用50 lb的力气。慢慢逐渐可以减少机器的辅助，直到完全能够pull up自身体重

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到底了
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